如何选择适合自己的哑铃片？

 在挑选适合自己的哑铃片时，有不少因素需要加以考量。

 一是重量，要依据自身的力量水平以及训练的目的进行抉择。对于初学者而言，应当先从较轻的重量开始，而后逐步递增。

 二是材质不容忽视。常见的材质包含橡胶、铸铁以及包胶等等。橡胶材质的哑铃片往往相对安静、不易损伤地面；铸铁的坚固、耐久性佳；包胶的则具有防滑性能。

 三是哑铃片的尺寸与形状也需留意。较大尺寸的哑铃片可能在存放和使用时不太方便。比如，如果空间有限，选取小巧的哑铃片会更为合适。四是品牌和价格也是应当参考的因素，出名的品牌一般来说在质量方面更具保障性。